『離婚したい』と感じることありませんか?それ育児疲れのせい?

育児を苦痛に感じていませんか?

毎日育児に追われて疲れやストレスたまっていませんか?子どもがいる生活は、
楽しいこと嬉しいこと笑顔になれることたくさんありますよね。

とても幸せなことです。しかし、子どもを育てるというのはいいことばかりでは
ありませんよね。育児がしんどい、辛いと感じているお母さん。
どのように感じていますか?

・毎日疲れ果てている。
・ストレスが溜まる。
・イライラすることが多い。
・自分の時間が無くなってしまった。
・自分ばかり頑張っているような気がする。
・育児をすることが苦痛である。

お母さんたちの中には育児することをこんな風に感じている方もいるのでは
ないでしょうか。そんなお母さんたちは、日ごろどのように育児を
しているのでしょうか。

一人だけで育児を頑張ってはいませんか?辛いことや悩み、きちんと相談
できていますか?

旦那さんとうまくコミュニケーションはとれているでしょうか?
イライラすることが増えて旦那さんへの不満が募り、『離婚したい』
と感じることがあるなんてことはありませんか?

旦那さんへの不満はありますか?

育児をしているとイライラすることもあるでしょう。そのイライラを
旦那さんにぶつけていませんか?

子どもが出来るまで、感じなかったことが、子どもが出来てから旦那さんの
行動に不満が出るようになったということもあるのではないでしょうか。

・着ていた服をちゃんと片づけてほしい。
・自分のことくらい自分でしてほしい。
・休みの日にゴロゴロしないでほしい。
・たまには子どものお世話をしてほしい。
・育児の大変さをわかってもらいたい。
・家事を手伝ってもらいたい。
・飲み会が多くて帰りが遅い日が多い。

旦那さんに対してまだまだ不満があるなんていうお母さんもいるのでは
ないでしょうか。

中には旦那さんが何をしても腹が立つ、イライラする、という人もいるでしょう。
イライラした態度で旦那さんと接することで、夫婦仲がうまくいっていないなんて
ことはないでしょうか。

『もう一緒にいたくない。』『離婚したい。』なんて感じることはありませんか?
好きで結婚したはずなのにこんな風に夫婦の仲がうまくいかなくなるなんて
悲しいですよね。
こんな感情が生まれてしまう原因はどこにあるのでしょうか。

頑張りすぎていませんか?

育児を頑張りすぎて、精神的に不安定になってしまっているなんていうことは
ありませんか?一人で頑張りすぎて一人で悩みを抱えてイライラしてしまって
いるということはないでしょうか。

産後のお母さんの心や身体はとてもデリケートなんですよ。妊娠前と比べて、
産後のお母さんの身体の中のホルモンバランスは大きく変化しています。

そのホルモンバランスはストレスや疲れなどで簡単に崩れてしまうのです。
このホルモンバランスが崩れてしまうことで、産後うつや育児ノイローゼに
なってしまうこともあるんですよ。

・ネガティブなことばかり考えてしまう。
・なんでもないのに涙が出てくる。
・不眠症になった。
・イライラすることが多い。
・不安や焦りがある。
・自分一人が頑張っているような気がする。

こんな症状があれば、それは産後うつや育児ノイローゼになっているのかも
しれませんよ。

こんな精神状態だと、旦那さんに対してイライラしてしまったり不満が募って
しまっても仕方ないですよね。
ちょっと育児を一人で頑張りすぎているのかもしれませんね。

夫婦で仲良くいるために

・一人で悩まない、頑張りすぎない
一生懸命頑張りすぎる人ほど、産後うつや育児ノイローゼになりやすいと
いわれています。

子どもがいると何もかも完璧にするなんて難しいですよね。ほどほどに
手抜きをしながら育児や家事ができるといいですよね。

また、育児を一人でするのは大変なことです。辛いこと、しんどいこと、
悩みごと、しっかり旦那さんに相談してみましょう。

手伝ってほしいことはきちんと伝えましょう。口で伝えなければ、
男の人にはなかなか伝わりませんよ。

育児の大変さが、よくわかっていないのかもしれませんよ。それが伝われば
旦那さんも育児や家事を手伝ってくれるようになるかもしれませんよね。

また、子どもの面倒をたまには旦那さんにみてもらい、お母さん自身の自由な
時間も過ごせるといいですよね。

・夫婦の時間を大切にする
子どもが生まれてから、夫婦二人の時間を過ごしたことはありますか?
たまには夫婦で出掛けたり、ゆっくり過ごしてみたりするといいですよね。

子ども抜きだと少しリラックスした時間が過ごせますよね。祖父母に
お願いしてみたり、地域の育児支援に子どもを預かってもらったりするのも
いいですね。

普段できない話をすることもできますね。楽しい時間を過ごすことで
夫婦仲もうまくいくかもしれませんよね。

まとめ

『夫婦仲がうまくいかない。』『離婚したい。』と感じるようになったとき、
お母さん自身の心が少し疲れているのかもしれませんね。

些細なことでイライラしてしまったり、不満に感じてしまったり、心が不安定になり
正常な判断もできなくなっているのかもしれません。

一人で育児を頑張りすぎているのかもしれませんよ。たまには人を頼りましょう。
旦那さんとゆっくり話をしてみましょう。
夫婦で協力しながら育児ができるといいですよね。